Тема: Какие продукты в какое время года?
Учитывая то, что на дворе свирепствует зима, какие продукты можно посоветовать, чтобы можно было поддерживать свой организм в тонусе. Ну и по возможности, какие диеты могли бы посоветовать.
Re: Какие продукты в какое время года?
Как мне кажется, для любого времени года обязательным является наличие в диете продуктов, насыщенными витаминами. Так как в условиях плохой экологии организм постоянно испытывает недостаток витаминов.
Re: Какие продукты в какое время года?
В зимнее время года, крайне необходимо усиливать организм витаминами. Поэтому крайне необходимо увеличить в своем рационе использование фруктов, особенно лимонов и цитрусовых, так как они богаты витамином С.
Re: Какие продукты в какое время года?
Ну а как на счет остальных времен года? Ведь в весенний период организм человека наиболее подвержен болезням, так как именно весной у людей обостряется авитаминоз.
Re: Какие продукты в какое время года?
В первую очередь не нужно употреблять продукты богатые холестерином, который самым плохим образом влияет на состояние организма. Ну и также необходимо не забывать о витаминах, которые всегда полезны, в любое время года.
Re: Какие продукты в какое время года?
Крайне необходимо усиливать иммунную систему в зимнее время года, чтобы организм мог бороться с болезнями. Для этого необходимо большое количество белка.
Re: Какие продукты в какое время года?
Во все времена года нужно не забывать о фруктах, овощах, так как именно от них наш организм берет огромное количество полезных ,а главное важных и нужных элементов и витаминов!!!!поэтому независимо от времени года надо часто их употреблять!:)Ешь фрукты и овощи-Здоров!
Re: Какие продукты в какое время года?
Susana пишет:
Крайне необходимо усиливать иммунную систему в зимнее время года, чтобы организм мог бороться с болезнями. Для этого необходимо большое количество белка.
Соглашусь. Поэтому как бы я не ненавидела рыбу - ем. Просто закамуфлированную под роллы. Делаю сама, дома по .